J'ai pris 4 jours complètement déconnecté de la technologie et c'était le plus heureux que j'ai été depuis un moment. La technologie nous vole notre paix d'esprit. Utilisez la technologie de manière consciente ou elle vous utilisera. Voici quelques changements que je fais : - publier et disparaître (désolé, je ne lis pas les réponses) - ne pas faire défiler les réseaux sociaux, juste créer - sortir de la maison sans mon téléphone - pas plus d'une heure par jour sur le téléphone - pas de téléphone pendant 3 heures le matin et 3 heures avant de dormir - devenir complètement amish dans 5 ans