我完全离开科技4天，这是我一段时间以来最快乐的时光。 科技正在剥夺我们的内心平静。要有意识地使用科技，否则它会控制你。 我正在做的一些改变： - 发布后不再查看（抱歉，不看回复） - 不在社交媒体上滚动，只专注于创作 - 离开家时不带手机 - 每天使用手机不超过1小时 - 早上和睡前各3小时不使用手机 - 计划在5年内完全过上阿米什人的生活