Kofeiinitauon kahdeksanteen päivään + vähensin kalorien saantia Ja unitilastoni nousivat keskimäärin 75-77:stä 87-90:een Se osoittaa, kuinka paljon ruoka ja kofeiini vaikuttavat uneen, erityisesti jos juot sitä suurina määrinä ja klo 13 jälkeen Paras mitä voit itsellesi tehdä, on pitää kofeiinitaukoja noin neljän kuukauden välein noin 10 päivän ajan, jotta tilanne nollautuu täysin. Ensimmäiset päivät ovat kamalia, mutta myöhemmin se helpottuu