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Día 2.111
Carrera de estabilidad aeróbica
Propósito: mecánica aeróbica ranurada; baja tensión metabólica; Aumenta la repetibilidad.
Calentamiento: 5 min fácil
Crucero principal: 26 min @ 152–158 BPM
Que se joda la nieve y el hielo.

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