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Lee Brenon 🏋🏼‍♂️
Lee Brenon 🏋🏼‍♂️
10 dic, 07:53·
giorno 2.111 corsa di stabilità aerobica scopo: meccanica aerobica strutturata; basso sforzo metabolico; costruire ripetibilità. riscaldamento: 5 min facile corsa principale: 26 min @ 152–158 bpm neve e ghiaccio che vadano al diavolo.