Es gibt viele Dinge, die mir Freude bereiten, aber ohne Zweifel, wenn ich diese 5 Dinge tue, ist der Rest des Tages immer perfekt: > guter Schlaf > 1 Liter Wasser > 30 Minuten Sonne + Meditation > Kaffee > Workout Selbst wenn ich nicht denke, dass es einen +Effekt haben wird, werde ich jedes Mal eines Besseren belehrt.