幸せを感じてくれることはたくさんありますが、必ずこの5つをやれば、残りの一日はいつも完璧です: >ぐっすり眠れ > 1リットルの水 > 30分日光+瞑想 >コーヒー >トレーニング たとえ効果が出るとは思えなくても、毎回間違いだと証明されています