Wir haben gerade die größte Bewertung von Kreatin für die Gehirngesundheit veröffentlicht. Erhöhte Kreatinspiegel im Gehirn können als Puffer gegen metabolischen Stress fungieren, was zu neurologischen Vorteilen führt. Dosen >5g/Tag sind wahrscheinlich erforderlich, um Vorteile für das Gehirn zu erzielen.

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