We hebben zojuist de grootste beoordeling van creatine voor de gezondheid van de hersenen gepubliceerd. Verhoogde creatine niveaus in de hersenen kunnen fungeren als een buffer tegen metabole stress, wat leidt tot neurologische voordelen. Doses >5g/dag zijn waarschijnlijk nodig voor voordelen voor de hersenen.

Bron:

Zorg ervoor dat je de hoofdauteur @darrencandow volgt