Joe Rogan: "Was ist die Auswirkung, wenn du sagen wir drei Nächte in der Woche 8 Stunden schläfst, und dann die nächsten Nächte 2 Stunden, und dann die nächste Nacht wieder 8 Stunden, wie viel Einfluss hat diese zwei Stunden auf deine allgemeine Gesundheit?" Matthew Walker: "Es ist schlecht."