Gewöhne dir an, direkt nach dem Essen einen 10-minütigen Spaziergang zu machen. Eine erstklassige Maßnahme für die Gesundheit. + senkt den Blutzucker um 17% + senkt die Triglyceride um 72% + beschleunigt die Verdauung + senkt den Blutdruck um 5 mmHg + verbessert den Schlaf