Vypustíš ho močí. Lidé si neuvědomují, kolik problémů způsobuje ucpaná lymfatická dráha: -slabá čelist -asymetrie obličeje -tmavé kruhy pod očima a kruhy pod očima -definice ztráty lícní kosti -Oteklý obličej (i při nízkém tělesném tuku) (čtěte dál, jak to opravit) Váš lymfatický systém je síť pro odvoz odpadu. Když je zablokován, metabolický odpad se hromadí v obličejové tkáni. Tvůj obličej vypadá nafouklý, měkký, nedefinovaný. Ztuhlá fascie, špatné držení těla, sedavý způsob života, nedostatek strukturované hydratace, špatný spánek – to vše způsobuje blokování těchto cest. Zde je návod, jak vypustit lymfu: -Gua sha neboli konečky prstů: střed obličeje → uši → krku až ke klíčním kostem (sledujte výše uvedenou cestu) - Pohyb denně: posilovna, sprinty, chůze - Lymfatický proud s kontrakcí svalů -Opravit polohu: uvolnit krk, otevřít drenážní cesty - Strukturovaná voda: voda s minerály, syrové mléko, ovoce (lymfa je z 95 % voda) -Spánek 7-9 hodin: během hlubokého spánku se vysává glimfatický systém Jen těmito jednoduchými návyky můžete svůj vzhled výrazně změnit.