بيانات التأمل التي تتم 5 دقائق يوميا والتي نوقشت في هذه الحلقة من عالم أعصاب وخبير في إعادة معايرة الدماغ الافتراضي تشير إلى أن الدكتور ريتشي ديفيدسون هو دعوة للعمل. الكثير من الفوائد. وقت قليل جدا (مطلوب).