Dữ liệu thiền 5 phút mỗi ngày được thảo luận trong tập này từ nhà thần kinh học và chuyên gia trong việc điều chỉnh trạng thái não mặc định, Tiến sĩ Richie Davidson, là một lời kêu gọi hành động. Nhiều lợi ích. Thời gian (cần thiết) rất ít.