أفضل 5 اقتباسات @RickRubin من إحدى حلقاتي المفضلة @hubermanlab: 1. "أحد أسباب وفاة العديد من الفنانين العظماء بسبب الجرعات الزائدة في وقت مبكر من حياتهم هو أنهم يستخدمون المخدرات لتخدير حياة مؤلمة جدا. السبب في أن الأمر مؤلم هو السبب في أنهم أصبحوا فنانين في المقام الأول: حساسيتهم المذهلة." 2. "أي فكرة لديك عن النتيجة تقوض القصة كلها." - القلق بشأن نتيجة ما ليس عقلية صنع شيء عظيم 3. أخلاقيات البانك روك اليدوية: فقط اصنعها. "قد لا تكون نسخة الحلم، لكن أي نسخة يمكنك تنفيذها هي التي يجب أن تصنعها." 4. "التغييرات التي تأتي في التأمل تساعد على ردود أفعالك في العالم الحقيقي." - كل مرة تتأمل فيها كأنك تودع في بنك (ماهاريشي) 5. "الغريزة واللاوعي هما حيث توجد الأفكار العظيمة. الأشياء التي تأتي من ذواتنا الفكرية أقل شحنة بكثير."