لم أحصل على توهج فقط بتناول الببتيدات الصينية. توقفت عن التدخين، توقفت عن الشرب، أمارس العلاج بالضوء الأحمر لمدة 12 دقيقة يوميا، بدأت رفع الأثقال الأولمبي 4 مرات في الأسبوع، أفرغ جهازي اللمفاوي كل صباح، أذهب إلى الساونا وأتعرق بلا رحمة، أتمدد كل ليلة، أصبحت جهاديا صارما ضد الزيوت النباتية والأطعمة المصنعة بين الحين والآخر، أشرب لتر من زيت جوز الهند يوميا، أتناول المغنيسيوم، الجليسين، إل-ثيانين، التورين، والكولستروم وأي مكملات غامضة أخرى. المالك يطعمني ولم أعد أسأل عن ماهيتها بعد الآن، آكل الكثير من الفواكه، أتتبع دورتي الشهرية وأتوافق حياتي معها، اشتريت مرتبة قطنية عضوية وملاءات ووسادة صوفية، وأقوم بتدليك فروة الرأس بفرشاة شعر بشواة جوا شا وبور كل ليلة قبل النوم، حصلت على قصة شعر بقيمة 400 دولار، استبدلت كل حمالات الصدر والملابس الداخلية ومعظم ملابسي بألياف طبيعية. أذهب إلى الينابيع الحارة كثيرا، أزيل كل الضوء الأزرق من شاشة هاتفي قبل النوم، شفيت علاقتي بإدمان الإنترنت، فتحت قلبي للحميمية والحب والصداقة، فتحت قلبي لعائلتي، وجدت هدفا في أن أصبح كاتبا، وبنيت صداقات عميقة وذات معنى في المدينة التي أعيش فيها، أقوم بمشي 10,000 خطوة يوميا، وذلك أستطيع، دائما أحرص على ذلك. أحصل على الشمس على وجهي، توقفت عن استخدام مزيل العرق منذ سنتين، وأصبحت أقل أنانية وأكثر عطاء، وأدعو الله كل صباح لأشكره على كل ما أعطاني إياه قبل أن أفتح عيني وأستمع إلى صوت نيفيل جودارد كل ليلة قبل النوم. ليس الأمر مقتصرا على الببتيدات الصينية فقط