تقليل وزن الجسم بمقدار 11 رطلا فقط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي في الركبة بأكثر من 50٪ لدى النساء الممتلئات من زيادة الوزن. السمنة تحمل خطرا أكبر بنسبة 28٪ للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي في الركبة، ويرتفع الخطر إلى 42٪ إذا كان لدى الشخص سمنة عامة (مؤشر كتلة جسم فوق 30) وسمنة مركزية (دهون زائدة زائدة). الوزن الأعلى يزيد من المخاطر بطريقتين. أولا، كل رطل زائد يضيف قوة تصل إلى 4 أضعاف قوة مفصل الركبة. بعيدا عن الضغط الميكانيكي، يعمل الدهون الزائدة في الجسم كعضو غدد صماء، حيث تفرز باستمرار جزيئات التهابية يمكن أن تتلف الغضروف. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي بالفعل، يساعد فقدان الوزن من خلال تقليل الضغط على المفاصل وتشجيع النشاط البدني الصحي. الحركة دواء.