在艱難的日子裡，出現在工作、健身、關係等方面，當你本來不會這樣做時，就是擴展能力的方式。這就是你如何在某件事情上變得真正出色，而在工作和表現的情況下，獲得優勢。⁦@JamesClear⁩ 在 Huberman Lab 播客中。