「當素食者一定很難」 其實並不難： - 高蛋白的酸奶搭配穀物和漿果 - 蔬菜兩顆蛋的歐姆蛋加上帕爾馬乾酪和綠色蔬菜 - Omega 3、D3和綜合維他命補充劑 纖維、脂肪、蛋白質、維他命、益生菌。你所需的一切都有了。