"Должно быть, очень трудно быть вегетарианцем" На самом деле это не так: - высокобелковый скир с гранолой и ягодами - овощной омлет из 2-х яиц с пармезаном + зелень - добавки омега-3, D3 и мультивитамины Клетчатка, жиры, белки, витамины, пробиотики. В буквальном смысле всё, что вам нужно