如果你真的關心自己的健康，你就應該始終跟隨自己的心。因為每當你不這樣做時，你就被迫想像如果你這樣做的生活會是什麼樣子。沒有任何運動、飲食或補充品能夠逆轉一個自我思考到死亡的心靈所帶來的影響。