如果你真的关心自己的健康，你就应该始终跟随内心。因为每当你不这样做时，你就不得不想象如果你这样做，生活会是怎样的。没有任何锻炼、饮食或补充剂能够逆转一个自我思考到死亡的心灵所带来的影响。