如果你發現一個人外在體面，狀態鬆弛，內核強大，那麼他一定經受過超乎常人的委屈和挫折，才讓他的心理容量發生了質的變化。在心理學上有個專門的術語叫創傷後成長，這是什麼意思呢？他指的是很多人在經歷過巨大的創傷和痛苦之後，非但沒有被打垮，反而實現了超越以往的心理發展和人格成熟。那些殺不死他們的，真的讓他們變得更強大了。而且你有沒有發現，那些真正內核強大、能量充沛的人，總是表現的很平靜，甚至有點不近人情。他們在弱者面前不會隨意氾濫拯救欲，在強者面前也不會輕易表現出攀附心。 為什麼？因為他們的內心秩序已經建立起來了，他們穩穩的站在自己的地盤裡，生活在自己的節奏中，擁有穩定的事業、穩定的情緒和穩定的關係，他們所做的一切都是為了維護和增長這種內在的穩定，但我們普通人如何才能獲得這種因創傷後成長而來的穩定和強大呢？ 首先，你必須戒掉受害者思維，這是最關鍵也是最反人性的第一步。因為人天生就會為自己開脫，會把自己的不順和不幸都推諉給外部世界，原生家庭的錯，領導的錯，伴侶的錯，大環境的錯。可你要明白，當你心安理得的扮演一個受害者，把所有責任都推出去的那一刻，你就親手交出了改變命運的唯一武器。因為真正的強者心態永遠是行有不得反求諸己，他們把所有公平或不公平的遭遇都當成錘鍊自己的機會，把每一次逆境都看作是自我覺醒的煉獄模式。 其次，你必須掌握一個強者必備的核心生存準則，這個準則就是把所有問題都簡化成一個根本解決方案。小事關注自己的情緒感受，大事關注自己的利益得失。這句話是什麼意思呢？就好比家庭內部發生衝突，這是大事。你的核心利益是擁有一個和諧的、能為你提供支持的家庭環境。所以有能力的就拿學習結果說話，有錢的就拿錢說話。你要用你的價值去確定你的話語權，而不是陷入無意義的情緒爭吵。再好比在工作中被領導打壓，這是大事。你的核心利益是個人成長和職業發展，那就利用公司的平臺和薪水去提升自己的能力，把現在的老闆當成你付費的教練，把公司當成你的跳板，時機一到立刻走人。親密關係裡，委曲求全，這也是大事。 你的核心利益是獲得一段滋養你，讓你成為更好自己的關係，那就努力成為那個更好的自己。如果對方始終在原地踏步甚至消耗你那你的選擇就是果斷止損，去尋找更匹配你的人設。至於那些無關緊要的人對你的褒貶，同事給你穿的小鞋，這些都是小事。你的情緒感受是什麼？是不爽，是憤怒，那你就允許自己不爽和憤怒，然後把這些垃圾情緒迅速代謝掉。千萬不要把你的時間和精力浪費在這些破事上當。你開始用這個準則去生活，你就會發現一個宇宙鐵律。只要你開啟了強者模式，你身邊跟你能量不匹配的人會立刻原形畢露。因為你你不在同一個頻率上，你會瞬間看清他們的嘴臉和目的。這時你只需要關注自己，把曾經付出的心力和能量一點一點全部收回來。當你收回能量，你的世界立刻就乾淨了。 但是這裡有一個隱患你必須注意，當你成長最快、能量最高的時候，一定會有人或事物來試圖偷走你的能量。其本質是你的提升破壞了他們對你的固有認知和與你的舊有平衡。就連你自己的身體和潛意識都可能會阻止你成長，因為他眷戀那個舒適區。這就是心理學上的約拿情結，害怕成長，恐懼成功。這時你需要做的就是與過去的自我和解和內在的自我溝通，告訴他我知道這很難，但我們必須向前走。當你和內在的自己都達成了一致，所有的不適感都會消失。 最後你會發現，你不再需要刻意去追求所謂的強者模式，因為你已經超越了它。你會自然而然地離開那些消耗你的圈子，去和能量層級更高的人交流。你會發現，能量層級越高的人越是謙和包容、樂於分享。那時，你將從強者模式過渡到了賢者模式，你不會再有那種自我封閉或傲慢無禮的強者表現，你的內心會極其清醒和自信，你的靈魂會既豐滿又輕盈，你的人生會既充實又自在。