在我看來，碳水化合物的反對者錯在，乾淨的碳水化合物如果你運動很多的話，真的很棒。我走路很多。真的很多，還有運動。我是一個運動型的人。例如，白米飯真的很好，是乾淨的能量。你不必吃它，但你也不應該盲目地討厭它。一切都是動態的。