在我看来，碳水化合物的反对者们错在，干净的碳水化合物如果你运动很多的话是很棒的。我走路很多。真的很多，还做运动。我是那种运动员类型。例如，白米饭真的很好，是干净的能量。你不必吃它，但你也不应该盲目地讨厌它。一切都是动态的。