IMHO apa yang salah bagi pembenci karbohidrat adalah bahwa karbohidrat bersih menampar jika Anda banyak bergerak. Saya banyak berjalan. Suka, banyak, dan berolahraga. Saya tipe atlet. misalnya nasi putih sangat baik, energi bersih. Anda tidak harus memakannya, tetapi Anda juga tidak boleh membencinya secara membabi buta. semuanya dinamis