En mi humilde opinión, lo que los que odian los carbohidratos se equivocan es que los carbohidratos limpios abofetean si te mueves mucho. Camino mucho. me gusta, mucho, y hacer deporte. Soy un tipo de atleta. Por ejemplo, el arroz blanco es realmente bueno, energía limpia. No tienes que comerlo, pero tampoco debes odiarlo ciegamente. todo es dinámico