你并不是抑郁，你只是需要： - 8小时的生物节律适宜睡眠 - 一种以蛋白质为主的饮食 - 每周进行3-5次有氧和无氧运动 - 电解质、肌酸、甲基化复合维生素、咖啡因和镁 - 爱你的家人/朋友 - 1000万美金