当我还是个孩子的时候，我非常超重。幸运的是，我是在互联网时代长大的，所以当我终于感到足够烦恼以采取行动时，我不厌其烦地研究如何解决这个问题。这是我心态的开始：唯一限制你学习的就是你学习或适应的愿望。如果你在生活中遇到瓶颈或限制，围绕批判性思维、问题解决、测量、分析、改进和可持续性构建一个改进计划，可以简单到思考、记录、尝试某些事情、迭代和进行更改，无论大小。 身体不适？心理不适？疲惫？缺乏动力？资金不足？找到你产出中的瓶颈，从那里开始——确定房间里最响亮的声音，并无情地解决它。然后，使解决方案可持续，并继续下一个。 只是我的 $0.02。作为一个胖孩子真是糟糕，我生活中还有很多其他糟糕的事情，但通过将它们框架化为机会，我能够超越沉溺于其中的循环，进入行动。给自己时间去感受是好的。但不要忽视你内心渴望成为最好的自己的愿望。