“Tôi đã ăn 1800 calo và không giảm cân” Đúng vậy, điều đó là có thể. Cũng có thể bạn đã ăn quá nhiều calo khi dọn dẹp đĩa của trẻ, ăn vặt, và ăn khuya. Mọi người thường đánh giá thấp lượng calo lên đến 65% nên có điều đó.