Chủ đề thịnh hành
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico+13,48%
USELESS
USELESS+3,7%
IKUN
IKUN+6,07%
gib
gib-1,83%
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk-0,63%
ALON
ALON-10,69%
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN+16,7%
GOONC
GOONC-1,15%
KLED
KLED+12,1%
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP+0,73%
Boopa
Boopa+0,1%
PORK
PORK0,00%
🧠 David
🧠 David
20:05 10 thg 1·
Chương trình tập của tôi trong vài tuần tới. Tất cả đều rất nặng, 2 hiệp cho mỗi bài tập (trừ deadlift, tôi sẽ làm 2 hiệp vì tôi đang cố gắng nâng nặng với 4 lần đơn và sau đó là 1 hiệp giảm tải 8-10 lần với 200kg). 3 lần mỗi tuần.