Popularne tematy
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
Hosico
Hosico+13,99%
USELESS
USELESS+1,95%
IKUN
IKUN+5,25%
gib
gib-2,13%
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Bonk
Bonk-1,78%
ALON
ALON-12,82%
LAUNCHCOIN
LAUNCHCOIN+9,36%
GOONC
GOONC-1,15%
KLED
KLED+3,83%
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
BOOP
BOOP+0,73%
Boopa
Boopa+0,1%
PORK
PORK0,00%
🧠 David
🧠 David
10 sty, 20:05·
Mój podział na kilka tygodni. Wszystko robione bardzo ciężko, 2 serie na ćwiczenie (z wyjątkiem martwego ciągu, gdzie zrobię 2x, ponieważ idę na ciężkie pojedyncze powtórzenia x4, a potem zestaw na odpoczynek 8-10x 200kg). 3x w tygodniu.