16 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trong trạng thái đói; 1. Tay lạnh - Sắt 2. Chán ăn - Kẽm 3. Khô mắt - Vitamin A 4. Thở gấp - Sắt 5. Rụng tóc - Sắt 6. Khô miệng - Vitamin A 7. Móng tay yếu - Biotin (B7) 8. Cảm thấy mệt mỏi cả ngày - Vitamin D 9. Tâm trạng chán nản - Vitamin B6 10. Hay quên - Omega-3 11. Chuột rút ở chân - Magie 12. Sương mù não - Vitamin B12 13. Yếu cơ - Kali 14. Nhiễm trùng thường xuyên - Vitamin C 15. Cảm giác tê hoặc ngứa - Vitamin B6 16. Chất lượng giấc ngủ kém - Magie Thay đổi bằng cách này; 1. Ăn gừng, dứa, tỏi có thể chữa lành phổi của bạn. 2. Ăn táo, củ cải đường, cà rốt để cải thiện làn da. 3. Ăn dưa chuột, chanh xanh, cần tây có thể chữa lành thận. 4. Ăn lựu, cam, gừng để điều hòa máu. 5. Ăn dưa chuột, táo xanh, lô hội để điều hòa ruột....