Để PHÁ HOẠI tiêu hóa của tôi, đây là những gì tôi sẽ làm: Không nhai thức ăn của mình Nấu thịt của tôi chín kỹ Uống nhiều chất lỏng với bữa ăn của tôi Ăn nhiều thức ăn và đồ uống lạnh Trộn nhiều loại thực phẩm khác nhau trong một bữa ăn