Sindirimimi MAHVİT yapmak için, şöyle yapardım: Yemeğimi çiğnemek değil Etimi iyice pişireceğim Yemeğimle bolca sıvı içiyorum Bolca soğuk yiyecek ve içecek tüketin Tek öğünde birçok farklı türde yiyeceği karıştırın