Багато хто питає мене: якщо ти їси лише один прийом їжі на день і не їси вуглеводи, чи не голодний? Насправді, якщо ви переходите в кетогенний стан, ви справді не відчуваєте голоду. Вуглеводи — це продукти, які викликають голод, чим більше ви їсте.