Mırıldanma, burun ve sinüslerde nitrik oksit üretimini önemli ölçüde artırır ve normal nefes alışına göre 20 kata kadar artışa yol açar. Düşük frekanslarda (yaklaşık 130 Hz) bu, solunum sağlığını iyileştirebilir, sinüsleri temizleyebilir ve kan akışını iyileştirebilir.