الهمهمة تعزز بشكل كبير إنتاج أكسيد النيتريك في الأنف والجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى زيادة تصل إلى 20 ضعفا عن التنفس الطبيعي. عند الترددات المنخفضة (حوالي 130 هرتز)، يمكن أن يحسن ذلك صحة الجهاز التنفسي، وينظف الجيوب الأنفية، ويحسن تدفق الدم.