Алекс Карп сообщает нам о своей тренировочной программе: он увеличил свою мертвую вис от 4м36с до 5м05с за 6 месяцев. "Существует очень мало прокси-индикаторов, которые точно отражают здоровье. Мертвый вис, фермерская прогулка с собственным весом и VO2 max — это три, которые имеют значение." "Мертвый вис имеет решающее значение."