Ziua 12/365 Ritualul zilnic de blocare 1. Bea apă 2. Scufundarea feței cu apă cu gheață 3. Cafea și creatină cu plimbare în aer liber 4. Sală - întindere + exercițiu ușor 5. Jurnal de dimineață Am menținut rutina în ultimele 3 zile, dar postările au fost rare. Trebuie să mă angajez să postez chiar și când e greu