День 12/365 Щоденний ритуал блокування 1. Пийте воду 2. Занурення в крижану воду 3. Кава та креатин під час прогулянки на вулиці 4. Спортзал — розтяжка + легкі вправи 5. Ранковий щоденник Останні 3 дні дотримувався рутини, але публікацій було мало. Потрібно зобов'язуватися публікувати навіть тоді, коли важко