Se você está a trabalhar na sua forma física em 2026, recomendo a aplicação Hevy 2025 foi o meu primeiro ano a treinar (semi-)regularmente em muitos anos e a Hevy foi fantástica É rápida e fácil de usar, permite-lhe registar o progresso, e as funcionalidades de sequência e recordes pessoais são ótimas para motivação

Não, este post não foi patrocinado Sim, estes números não são particularmente impressionantes, mas serão ainda melhores no próximo ano