Isto pode parecer piegas, mas eu faço isso e aprecio, e tento lembrar-me de fazer o mesmo com os nossos filhos, também. Homem sábio. Energia positiva para 2026!
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger30/12/2025
Passo 3: Faça um exercício de gratidão todos os dias. Não importa quem você é, isso está provado que ajuda a sua mente e o seu corpo. E quando parece que não há absolutamente nada que você possa fazer, você pode fazer esta uma coisa. Escreva uma coisa pela qual você é grato, todos os dias.
Idealmente, o X pode fazer com que não sejam as coisas negativas que todos veem mais; acho que todos nós temos culpa por nos envolvermos mais com isso... Tivemos algum trabalho com o meu podcast AO - vou tentar descobrir como criar mais posts otimistas e virais no X para o novo ano!
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