Comecei a tomar muitos suplementos há duas semanas e sinto-me incrível. Aqui está o que fiz: Criei um projeto no ChatGPT chamado "Saúde do Seb", e forneci alguns dados: - exportação completa do whoop - exames de sangue completos que fiz recentemente - exame físico completo (densidade óssea, BMR, massa muscular, etc) - fotos das minhas refeições todos os dias Assim, ele pode ver: como meu corpo "está", como me alimento e como vivo (meu sono, atividades, etc). Depois, disse-lhe os meus objetivos e pedi recomendações de suplementos. Aqui está o que tomo todas as manhãs: - vitamina B complexa (boa para pessoas com TDAH) - Creatina - Eletrólitos - Probiótico - L glutamina - Ashwagandha - Óleo de krill À noite: - DIOME - magnésio Também parei de tomar café em abril, assim como álcool (só bebo muito raramente, geralmente apenas para um bom vinho com amigos). Sinto-me realmente ótimo - durmo bem, levanto bem e mais forte, penso com mais clareza, tenho mais energia.

Parte do objetivo ao construir o @sophon era que fosse um lugar onde as pessoas adorassem trabalhar, livres para serem criativas e explorar. Sou apenas um alocador de recursos com uma visão de como poderia ser o amanhã. Já se passou um ano, avançámos muito, mas mal arranhámos a superfície do que quero fazer. Obrigado ao @lou3ee por se juntar a nós e documentar parte disso, e também por divulgar o meu país (é lindo, não é?).

isto, em veículos BTC mas também ETH. As coisas realmente vão acelerar. Os meus NFTs podem finalmente equilibrar.

esta é a história de @sophon. sophon vence quando mudamos a forma como as pessoas se envolvem e percebem o crypto. (((+)))

Sophon nos Alpes ⛰️ Uma história contada por @0xsebastiena & @oskaritem A equipa viajou para a Suíça para fortalecer laços e lembrar por que estamos a construir em primeiro lugar. Não apenas para o CT, mas para todos os outros. Num mundo onde Sophon vence, o crypto finalmente funciona para todos.

Nos próximos meses, o Ethereum vai avançar em direção ao ATH, testá-lo novamente, finalmente superá-lo e entrar em descoberta de preços. Uma pequena correção e a quebra adequada, a operação de recuperação vai ser insana. @fundstrat está literalmente pregando isso diariamente para nós 10k

Até 2030, a sua identidade digital será o seu ativo mais valioso. Não o seu currículo. Não a sua pontuação de crédito. A sua identidade digital verificada e multiplataforma. zkTLS é a infraestrutura que torna isso possível.

E se o loot da sua masmorra realmente valesse alguma coisa? O Angelic Kingdom será lançado em breve no @sophon. Você aceita missões, limpa masmorras, derrota chefes, e o loot que você ganha? É seu. Todos os relicários, armas e fragmentos estão na blockchain e são negociáveis. O chefe solta uma espada. Você a lista. Alguém a compra. Isso é play-to-own. Você está dentro?

Se você acha que não consigo criar um ótimo banner de posição aberta, ama a marca @sophon e acha que pode fazer melhor, envie-me uma mensagem direta com seu portfólio.

In web3, projects fight for attention every day. Most fade into the noise. But, @Sophon cuts through it like a pro. Here’s why they nailed it and how they did it. (((+))) Strong, living storytelling - makes a complex Web3 ecosystem feel relatable. - focuses on culture and content, not just hype. - builds a lifestyle brand people want to be part of. - creates a feeling of shared ownership in the community. (((+))) Content that teaches & excites - explains gaming, AI, and prediction markets in simple ways. - mix of high-energy updates and useful insights. - encourages feedback and two-way communication. - makes the community feel involved in building the project. (((+))) Smart influencer & partnership strategy - chooses credible voices, not just big names. - partners with people like Pentoshi and Sebastien (ex-zkSync). - builds trust and credibility through aligned partnerships. (((+))) Tokenomics for long-term value - fair distribution. - rewards holders with sequencer fee redistribution. - focus on sustainability, scalability, and real user value. Sophon’s success comes down to their ability to blend authenticity with strategic execution. They’ve taken the chaotic energy of Web3 and channeled it into a clear, compelling vision that doesn’t just attract users but turns them into advocates.