20 flexões aos 90 anos. Não tenho nenhuma verificação de idade desse cara, mas estou assumindo que ele realmente tem 90 anos. Ele até para no meio da série para provocar o filho sobre a forma de repetição parcial. Esse cara ganha o prêmio "sem desculpas compensa" para começar 2026! Inspirador!
Mesmo que os últimos 6-8 não fossem a gama completa, suas primeiras repetições são, e ele faz planks durante toda a série. Bravo!
@SahilBloom @Brady_H @tbpn @R_Mohr @paulsaladinomd @PeterAttiaMD @CamHanes @stevemagness @BioLayne
@CoachDanGo
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