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90歳で腕立て伏せを20回。この男性の年齢確認は持っていませんが、おそらく90歳だと思います。彼はセットの途中で、子どもの部分的なレップフォームをからかうために一時停止さえした。この男は2026年のスタートに「言い訳なしが功を奏する」賞を受賞しました!感動的です!
最後の6〜8回がフルレンジでなくても、序盤のレップはフルレンジで、セット全体をプランクで締め付けています。ブラボー!
@SahilBloom @Brady_H @tbpn @R_Mohr @paulsaladinomd @PeterAttiaMD @CamHanes @stevemagness @BioLayne
@CoachDanGo
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