ny halvmaraton PB: 1:14:14 3:31/km | 5:40/mi

@_jefflau kanskje også legge vekt på restitusjon tidligere, tilstrekkelig protein/karbohydrater/kalorier/elektrolytter/søvn betyr faktisk noe (jeg vil si at søvn er som 70 % av det, deretter 25 % mat, 5 % tilfeldige ting som folk hevder å fungere, men jeg tviler på at hjelper mye (tøying, isbad osv.)