AIと深く関わることは精神的なクラッシュを生み、それを乗り越えることを学んでいます。 AIが普及する前は、6時間のしっかりしたセッションは1〜2サイクルの意味のある作業を意味していました。冷たいスタート+混乱した中間+何かを終えたドーパミンの刺激。完了。 今は1日に50〜100回のサイクルを回しています。それぞれに同じ感情的な重みがあります。盛り上げて、難しい部分をひどく乗り越え、うまくいったときの高揚感を感じるのです。繰り返す。 それは神経系に100倍の負担をかけることになる。 フーバーマンは学習の痛みについて語ります。脳が認知的負荷を不快感として実際に感じる様子です。AIと仕事をすると、夕食までに100倍の不快感が積み重なっていきます。 日中の急落は現実です。 「ディープレスト」とは、1か月分の精神的なサイクルを1日の午後に圧縮した意味をまだ理解しているところです。