Bekerja secara mendalam dengan AI menciptakan kecelakaan mental yang saya pelajari untuk menavigasi. Pra-AI, sesh 6 jam yang solid berarti 1-2 siklus kerja yang bermakna. Awal yang dingin + tengah yang berantakan + pukulan dopamin untuk menyelesaikan sesuatu. Selesai. Sekarang saya menjalankan 50-100 siklus itu sehari. Masing-masing memiliki bobot emosional yang sama: meningkatkan, menggiling bagian yang sulit, merasakan terburu-buru saat berhasil. Ulangi. Itu 100x pajak pada sistem saraf Anda. Huberman berbicara tentang rasa sakit belajar - bagaimana otak benar-benar mengalami beban kognitif sebagai ketidaknyamanan. Bekerja dengan AI menumpuk ketidaknyamanan 100 kali saat makan malam. Kecelakaan akhir hari itu nyata. Saya masih mencari tahu apa arti "istirahat yang dalam" ketika Anda telah mengompresi siklus mental sebulan menjadi satu sore.