イリア・マリニンは2年間負けていなかった。 2度の世界チャンピオン。クアッドジャンプをすべて成功させた唯一の人間。 それから...彼の脳は裏切った。 「人生のトラウマ的な瞬間が一気に頭の中にあふれてきて、ネガティブな考えがたくさん押し寄せてきた。でも、私はそれをうまく処理できなかった。」 窒息は脅威障害です。あなたの脳は予測機械です。大きな場面の前に、次のように計算されます: 過去の経験+現在の環境+自分に語っている物語=予測状態。 その予測が脅威になると、脳は守ります。それは確証にしがみつく。他のことは無視する。恐怖が予言を助長する。その予測が恐怖を助長します。 マリニンはこれをリアルタイムで体験した。彼は数日前の団体戦でつまずいた。彼の脳は「オリンピック=危険」とコード化していた。そのスパイラルを裏付ける証拠があった。フリースケートの時点で、ループは固められた。 「人生のトラウマ的な瞬間が一気に頭の中にあふれ込んできたんだ。」 彼の脳はもはや現在にいなかった。過去を訴追していたのです。彼に逃げ出して状況から逃げ出すよう説得しようと、あらゆる否定的な声や経験を繰り返し再生していた。 彼の防御的な脳はフル回転し、状況が生死に関わると確信していた。 専門家が窒息すると後退します。脳は自動操縦から細かく管理するようになります。私たちの滑らかで自動化された動きは、まるで6歳児がボールを投げる練習を覚えているかのように分割されていきます。これは部分的には、脅威状態が高まることで、知覚と行動の結びつきが断たれるためです。 何も「しっくりこない」感じがします。そして私たちは過剰な支配で補う。だからこそ、私たちは道のりのあらゆる段階を考えています。そしてその結果は大惨事です。 マリニンのクアッドアクセルは、何千時間ものトレーニングによる膨大な信頼を必要とします。 脅威の中で、彼の意識は本来自動的に制御されるべきものを制御しようとした。それはまるでスリングショットを引き戻して、手放す代わりに前に押し出そうとするようなものです。 ...